Det gode madvalg


Vi elsker at fylde vores maver med lækkert velsmagende mad, det er til at forstå for det er jo så dejligt, men det er ikke altid lige sundt det, som vi med glæde propper ind i munden. Vi skal selvfølgelig ikke leve helligt, for så bliver livet nemt alt for surt, men vi skal heller ikke leve i overflod af mælk og honning så at sige, for det er heller ikke holdbart. En god balance på midten, hvor vi spiser fornuftigt i ugens løb, og forkæler os selv og hinanden med lidt ekstra lækkert til ganen, det er en god måde at leve på. Vi skal huske på, at det er det, som vi gør 5 dage om ugen der batter mest, og ikke det vi gør 2 dage om ugen. Det er en fin fordeling i forhold til vores ernæring og sundhed, der vil spille positivt ind i vores allesammens sundhedsbillede, der i disse år for mange er udfordret af for meget indebords og alt for lidt aktivitet til at få brugt kalorierne.