Vores natur er vores oprindelige habitat, og vil man øge ens trivsel og velbefindende både fysisk og mentalt, så er det, at få indlagt ophold i naturen, noget meget klogt at vælge at gøre. Selvom du måske ikke er bosat ude på landet i storslåede naturområder, så har du med garanti adgang til noget natur i form af en park, sø eller hav selvom du er bosat i byen, og så er det også fint, at bruge disse steder til at tappe ind i naturen og få mere glæde, overskud og energi ind i din tilværelse. Den moderne tilværelse er en hektisk størrelse, og selvom tingene på mange måder er blevet nemmere og hurtigere. er de på mange måder også blevet langt mere kompliceret, og man skal kunne gennemskue og rumme rigtig meget, hvilket stiller store krav til hver enkel af os. Her kan naturen byde ind med ro og enkelthed som en diamentral modsætning, og dermed kan man komme i balance i livet.