Har man et meget stationært job, som holder en indenfor det meste af dagen, er det vigtigt at man udnytter de muligheder man har for at få noget frisk luft. Om man vil det eller ej, kan det være nærmest terapeutisk at komme ud i den friske natur. Det er her, hvor man får ladet batterierne op, og man får optaget noget vitamin D igennem solens stråler. Det er noget man har behov for som menneske, og man bliver for deprimeret af at være i mørket.
Det er specielt hårdt om vinteren, hvor solen er væk når man tager på arbejde og er forsvundet igen når man får fri. Det er i hvert fald der, hvor mange finder sig selv ekstra presset. Det kan være svært for en at se lyst på det, når det eneste man går i er mørke. Det er her hvor man virkelig kan mærke, hvad den friske natur og solens stråler kan gøre ved en. Så sørg for at få masser af det så snart man har mulighed for det i dag.