Det moderne liv er et liv, hvor vi ikke er så aktive, som vi har været tidligere, med mindre vi selvfølgelig aktivt vælger det til!. Vi skal huske, at vi er skabte til at være fysisk aktive, og det har store negative konsekvenser for os, både på det fysiske plan men i høj grad også det mentale, hvis vi ikke prioriterer at bruge os selv fysisk. Det gode liv i balance handler om at tage hensyn til, at vi er en biologisk art, og at vi er underlagt nogle biologiske forhold, som vi skal dyrke for at vi har det godt. Det kan være svært i en travl hverdag, hvor vi har så mange ting vi skal, både når det kommer til arbejdslivet og privatlivet. Ikke desto mindre er det er meget klogt valg at træffe at dyrke det oprindelige i os, for på den måde kommer vi til at være en bedre og sundere udgave af os selv, og det er jo noget, som de fleste af os jo gerne vil være, må man regne med.